Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Не стоит отправляться за продуктами на голодный желудок
Перекуси чем-то прежде, чем пойдешь в магазин за продуктами, советуют учёные.
По данным нового исследования учёных из Корнельского университета, покупая продукты в супермаркете на голодный желудок, ты, скорее всего, будешь приобретать еду, которая способна «подорвать» твою диету.
Голодные люди на 36% чаще покупают высококалорийные продукты, чем те, кто перекусил перед тем, как отправиться в супермаркет.
Из-за вида высококалорийных вредных продуктов увеличивается активность областей мозга, отвечающих за поощрение. И если ты строго придерживаешься диеты, и на голодный желудок увидел «вредную» еду, тебе будет сложнее противостоять соблазну.
«В первую очередь, придя в магазин, старайся покупать овощи и цельнозерновые продукты. Это поможет удержаться от покупки нездоровой пищи, только чтоб заполнить пустующее пространство в тележке», — говорит автор исследования Брайан Венсинк.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК