Недосыпание разрушает брак
Недосыпание разрушает брак
Недосыпание разрушает даже самый прочный и счастливый брак, показало новое исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Беркли (The University of California, Berkeley).
Ученые собрали данные, непосредственно касающиеся сна у 100 пар, которые жили вместе в течение двух лет. При этом основное внимание уделялось связи между конфликтными отношениями и качеством сна. Результаты изучения показали, что более частые и серьезные конфликты происходят после бессонных ночей.
Другой эксперимент показал, что достаточное количество сна существенно снижает чувство беспокойства и тревожности. Данное исследование стало первым, в результате которого была обнаружена причинно-следственная связь между тревогой и потерей сна.
Также добавим, что ранее ученые из Бирмингемского университета установили взаимосвязь между недосыпанием и нарушениями работы органов дыхательной системы. А согласно результатам еще одного масштабного исследования, хороший ночной положительно влияет на сердечное здоровье, на 10% снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)