Некоторые люди не нуждаются в многочасовом сне
Ученые из медицинских центров Турции, Бразилии и Америки установили, что некоторые люди не нуждаются в многочасовом сне, чтобы полностью восстановить потраченные в течение дня силы. Данные удалось подтвердить в исследовании с участием людей, которым требовалось менее шести часов на сон в сутки.
Ученые обнаружили, что некоторые чувствуют себя отдохнувшими даже после пяти часов сна. Секрет, как оказалось, заложен в особенностях генетического аппарата. Мутации в гене BHLHE4 меняют отношение необходимых часов сна к бодрствованию. В результате человек высыпается за меньший промежуток времени.
Врачи считают, что 7-8 часов – необходимый минимум для полного восстановления сил и функционирования всех органов и систем в штатном режиме. Не стоит искать у себя особенности, лучше придерживаться рационального режима и ложиться спать пораньше.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»