Новая диета, которая поможет "разогнать" обмен веществ
Начни худеть прямо сегодня.
Это самое вкусное и не голодное меню на свете, пишет Cosmopolitan.
Понедельник
Набор продуктов: вареное куриное филе, яблоки, апельсин, нежирный творог, нежирный йогурт, 1 порция овсяной каши.
Вторник
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши, грейпфрут, мясо, приготовленное на пару, 1 стакан нежирного кефира, чернослив, томаты.
Среда
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины, груша, 1 порция рисовой каши, 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба.
Четверг
Набор продуктов: курага, нежирный творог, груши, вареное филе, капуста свежая белокочанная, огурцы.
Пятница
Набор продуктов: морская капуста, сырая морковь, яблоки, 1 порция гречневой каши, 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, варенная или запеченная рыба.
Суббота
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные, 1 порция пшенной каши, вареная или тушеная капуста брокколи, мясо, приготовленное на пару, апельсины.
Воскресенье
Набор продуктов: нежирный йогурт, 1 порция овсяной каши, изюм, куриный бульон, вареное филе, груши, яблоки, свекла вареная.
Важный момент этой диеты: съедай ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)