Новые средства против ОРЗ и ОРВИ
Новые средства против ОРЗ и ОРВИ
Противостоять ОРВИ и ОРЗ, от которых люди страдают все чаще с приходом холодов, поможет хорошая физическая форма. А если украсить свой досуг еще и осознанным отрешением от забот и тревог, то отсутствие насморка, боли в горле и высокой температуры гарантировано.
Как выяснили умы из Университета штата Висконсин (США) в ходе 8-недельного эксперимента, регулярные сеансы медитации укрепляют противовоздушную оборону твоего организма почти так же эффективно, как это делают регулярные тренировки. Рассказываем чуть подробнее.
Не бездельничай
Контрольной группе из 51 взрослого человека в течение 8 недель не позволяли ни заниматься фитнесом, ни медитировать. В итоге большинство из них (40 человек) в следующие 8 месяцев схватили вирус. Болезнь длилась в среднем 8,89 дня.
Тренируйся
Вторая контрольная группа — 47 взрослых — в течение всех двух месяцев ходила на тренировки, кардио и силовые. Каждый день по 45 минут.
В следующие 8 месяцев простудой заболели всего 26 человек, болезнь в среднем длилась 5,04 дня.
Медитируй
Третья подконтрольная группа — 51 взрослый — практиковала медитацию ясного ума (или медитативного сосредоточения — посмотри в сети, что это). В итоге потом заболели 27 человек, болезнь в среднем длилась 5,13 дня.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК