Обратная сторона медали: излишний сон грозит инсультом
Оказывается, много спать – не так полезно. Ученые из школы медицины Нью-Йорка пришли к выводу, что если человек спит более 8 часов в сутки, то это значительно увеличивает риск инсульт.
Свои выводы исследователи озвучили на конференции в Лос-Анджелесе, которая была посвящена инсультам. Американские учёные провели исследование на основе данных 290 тысяч человек.
Исследование длилось с 2004 по 2013 года. Принималось во внимание абсолютно все: сколько человек спал, какой образ жизни вел, чем питался, делал ли физические упражнения, занимался ли спортом. Анализируя все собранные данные, ученые пришли к заключению, что человек не должен спать менее 6 часов в сутки. Менее чем 6-ти часовой сон увеличивает риск возникновения инсульта на 22%.
Удивило ученых другое. Оказывается, если на сон человек тратит более 8 часов, это сказывается на организме даже хуже, чем если бы он спал мало. Так, при продолжительности сна более 8 часов в сутки оказалось, что риск возникновения того же инсульта увеличивается на 46%.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно