Онкологи назвали 7 продуктов, которые спасают организм от болезней
Онкологи назвали 7 продуктов, которые спасают организм от болезней
Специалисты из Национального института онкологии, США, составили перечень самых полезных фруктов и овощей, о которых эксперты обычно отзываются как о "суперпродуктах" - благодаря их способности эффективно влиять на организм. По словам исследователей, содержащиеся в этих летних дарах природы вещества помогают бороться с воспалительными процессами, что становится барьером для развития целого ряда болезней.
В список, составленный американскими специалистами вошли
- вишня,
- цукини,
- арбуз,
- виноград,
- свежий инжир,
- ягоды,
- паприка, или сладкий перец.
Вишня, особенно темная, способствует нормализации кровяного давления и восстановлению организма после физических нагрузок.
Цукини является источником лютеина – антиоксиданта, который защищает глаза от света и возрастных дегенеративных изменений в глазных мышцах.
Арбуз - один из лучших источников ликопена, антиоксиданта, который, по мнению ученых, снижает риск развития рака простаты и сердечно-сосудистых заболеваний.
Виноград значительно улучшает процесс кроветворения, способен уменьшать количество "плохого" холестерина в крови, а также важен для здоровья костей.
Свежий инжир способствует развитию полезной бактериальной флоры в толстом кишечнике, уменьшая проявления дисбактериоза и вздутия.
Ягоды, такие, например, как черника, малина, клубника и ежевика, оказывают иммуностимулирующий эффект, поддерживают остроту зрения и работу мозга.
Сладкий перец содержит вышеупомянутый ликопен, и помогает в борьбе с лишним весом.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)