Оставаться молодым: врачи придумали, как проще замедлить старение

По данным новой публикации в European Respiratory Journal, американскими учеными было обнаружено, что состояние легких можно значительно улучшить за счет определенных продуктов питания. Авторами исследования, доказавшего это, стали сотрудники Университета Джонса Хопкинса.

«Регулярное употребление помидоров и фруктов, особенно яблок, благоприятно действует на здоровье легких», - именно такой вывод был сделан исследователями из США.

По словам ученых, в возрасте после 30 лет у человека как правило начинают снижаться функции легких. Курение значительно усугубляет этот безрадостный процесс. Но если употреблять фрукты и помидоры, вполне возможно восстановить, к примеру, поврежденные легкие у людей, которые бросили курить, - это подтвердили обнаруженные данные. Если человек никогда не курил, то питание, богатое фруктами, замедляет ход естественного старения в его организме, также констатировали специалисты.

В пользу этих выводов ученых говорят результаты анализа медицинских данных о здоровье легких и образе жизни у 650 человек, жителей Германии, Норвегии и Великобритании. Сбор данных осуществлялся в первый раз – в 2002 году, затем, с перерывом, еще раз – в 2012.

Оказалось, что у тех бывших курильщиков, которые съедали в среднем более двух помидоров или трех яблок в сутки, процесс снижения функций легких был более медленным - по сравнению с теми, кто употребляет меньше одного помидора или яблока в день.

healthyliving.com.ua