Почему мобильный телефон нельзя держать возле кровати
Очень многие люди кладут свой мобильный телефон возле постели, и медицинские специалисты крайне обеспокоены такой тенденцией. Ученые из Великобритании и США рассказали, почему мобильники важно держать как можно дальше от своей кровати.
Сотрудники лондонской Школы сна обратили всеобщее внимание на сведения, полученные в недавно проводившемся среди англичан опросе. Эти данные «говорят» о том, что восемь из десяти человек, отправляясь спать, кладут свой мобильный телефон возле постели, а 50 процентов используют его в качестве будильника.
Комментируя результаты опроса, представитель Школы сна доктор Гай Медоуз заявил, что мобильный телефон необходимо убирать из комнаты, где спит человек.
«В следующий раз, когда вместо того, чтобы спокойно спать, вы всю ночь ворочаетесь, копаясь в голове и думая о завтрашнем дне, попробуйте просто выключить свой мобильный телефон, а еще лучше – уберите его», - сказал Медоуз.
Эксперты из Великобритании убеждены, что мобильники могут влиять на сон, делая его белее чутким, и даже способны запустить развитие бессонницы и других расстройств сна. С подобным мнением согласен и профессор медицины сна Чарльз Чейзлер из Гарвардского университета.
По словам ученого, все дело в подсветке – у мобильного телефона она способна оказывать серьезный эффект на организм спящего человека. Свет мобильника, убежден Чейзлер, препятствует нормальному ходу естественного ритма организма.
Таким же эффектом, полагают исследователи, обладает все искусственное освещение. Свет от стандартных или от флуоресцентных ламп тормозит высвобождение гормона мелатонина, необходимого для засыпания.
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)