Почему обязательно нужно пить много воды
Хотите уменьшить свой вес, потребление сахара, натрия и насыщенных жиров? Пейте больше воды!
В рамках нового исследования, проведенного в Иллинойском университете, были изучены пищевые привычки более чем 18 тысяч американцев. Выяснилось, что у тех, кто увеличил употребление воды на 1-3 чашки в день, снизился суточных объем калорий, насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина.
При этом диетологи анализировали именно воду (водопроводную, бутилированную, из питьевого фонтанчика), а не другие напитки, такие, как чай, кофе или соки. Интересно, количество выпитой воды в день не зависело от расы/этнической принадлежности, образования, уровня доходов и даже массы тела человека. Зато зависела от пола: мужчины, в среднем, оказались более активными водохлебами по сравнению с женщинами.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)