Почему полезно спать обнаженным
Даже похудеть можно, если спать без одежды.
Спать обнаженным или в ночной пижаме? По словам доктора Сары Брюэр, второй вариант может помочь в потере веса, сообщает gazeta.ua.
Организм начинает вырабатывать двойную порцию гормона кортизола, чтобы согреться. Вследствие этого используется энергия.
Также специалист отметила, что спать обнаженным полезно рядом с любимым человеком. Появляется ощущение свободы и любви. Вид голой кожи стимулирует возбуждение.
"Когда вы спите без ночной пижамы, тело не перегревается в течении ночи. Это очень важно. Поскольку избыточная температура под одеждой является причиной нарушения сна, - сказала Брюэр. - Увеличение на 3-4 градуса уменьшает глубокий сон и вызывает пробуждение ".
Результаты опроса среди британцев показали, что 40% не высыпается ночью. Из общего количества 24% спят по шесть часов в сутки. Более трети отметили, что просыпаются с ощущением усталости
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)