Почему вам нужно отказаться от сладкой газировки
20.06.2016 в 21:41
Если вы любите употреблять сладкие газированные напитки, вам следует сильно ограничить их количество в рационе или же отказаться совсем. Эксперты предупреждают - частое употребление сладких напитков может быть опасным для здоровья.
Сладкие напитки - один из главных источников добавленного сахара в рационе. Ежедневное употребление сладкой газировки повышает риск:
- Ожирения.
- Сахарного диабета 2 типа.
- Высокого артериального давления.
- Метаболического синдрома.
С точки зрения диетологов, сладкие напитки являются совершенно бесполезными и мешают достичь желаемых результатов при похудении. Стоит помнить, что 1 литр сладкой газировки содержит в среднем 100 г сахара (400 ккал).
Поделиться:
Пожар на Намыве: жители показали, как спасатели тушили «Причал» (видео)
На Намыве возник пожар в кафе «Причал» (видео)
На Сумщине люди отказываются эвакуироваться из приграничной зоны (видео)
Кандидату в президенты Колумбии на митинге выстрелили в голову: подозревается подросток (видео)
СБУ показала уникальное видео удара FPV-дрона по Ту-22М3 на аэродроме «Белая»
В Николаеве выпускники станцевали прощальный вальс вопреки запрету (видео)
Украинские спортсмены, среди которых николаевцы, попали под мощный обстрел в Луцке (видео)
«Ауди» ехал на высокой скорости и превратился в кабриолет: появилось видео с места ДТП в Николаеве
Доступ закрыт: как сейчас выглядит пляж в Коблево, где раньше отдыхали тысячи человек (видео)