Почему вам нужно отказаться от сладкой газировки
20.06.2016 в 21:41
Если вы любите употреблять сладкие газированные напитки, вам следует сильно ограничить их количество в рационе или же отказаться совсем. Эксперты предупреждают - частое употребление сладких напитков может быть опасным для здоровья.
Сладкие напитки - один из главных источников добавленного сахара в рационе. Ежедневное употребление сладкой газировки повышает риск:
- Ожирения.
- Сахарного диабета 2 типа.
- Высокого артериального давления.
- Метаболического синдрома.
С точки зрения диетологов, сладкие напитки являются совершенно бесполезными и мешают достичь желаемых результатов при похудении. Стоит помнить, что 1 литр сладкой газировки содержит в среднем 100 г сахара (400 ккал).
Поделиться:
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)