Польза и вред твердого сыра
Сыр — молочный продукт, кулинарные применения которому бывают такими различными, что их не счесть. Что мы знаем об этом продукте?
Польза сыра
Польза сыра не менее разнообразна, чем его применения: в сыре содержатся полезные белки, витамины группы В, кальций, фосфор и необходимые для роста тканей аминокислоты. Регулярное употребление сыра делает кости сильными и способно улучшить функции мозга.
Вред сыра
Тем не менее, не одна только польза сыра является существенной. Не стоит забывать, что кроме белков, он также содержит и достаточное количество жиров, потому употреблять его стоит умеренно.
Употреблять сыр рекомендуется на завтрак или обед, однако в качестве ужина этот продукт является не самым удачным выбором, так как на ночь организму может быть трудно его переварить. Кроме того, употреблять сыр умеренно следует еще и потому, что он содержит много соли и насыщенных жирных кислот, которые в чрезмерном количестве могут привести к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)