После скольки лет не нужно пытаться похудеть
Если вы не похудели за все предыдущие годы жизни, то после 50 лучше уже и не пытаться, советуют ученые.
Дело в том, что у женщин старше 50 лет, которым удалось сбросить вес и снова набрать какое-то количество килограммов, повышается риск сердечных заболеваний.
А так как гарантии того, что вы удержите вес, никто дать не может, то серьезно подумайте, прежде чем сесть на диету.
Исследователи из университета Уэйк Форест в Северной Каролине изучили риск-факторы, которые способствовали развитию диабета 2 типа и проблемы с сердцем у женщин после менопаузы.
Они обнаружили, что хотя плохой холестерин, артериальное давление, триглицериды и сахар в крови — все эти показатели улучшились с потерей веса, они вернулись в некоторых случаях даже на более высокие уровни, если вес вернулся обратно.
Исследователи изучили 112 тучных пожилых женщин старше 50 лет. За первые 5 месяцев участникам было предложено похудеть, употребляя в пищу более здоровую пищу и практикуя физические упражнения.
В этот период они потеряли в среднем 5кг каждая. Через год выяснилось, что две трети женщин восстановили по крайней мере 1,5кг.
В среднем участники вернули 70 процентов потерянного веса.
Вместе с весом усилились риски развития сердечных болезней — повысилось давление, уровни холестерина и сахара в крови.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно