Продукты, из-за которых могут разболеться суставы
По словам медиков, некоторые продукты могут навредить суставам, особенно если с ними уже возникали какие-либо проблемы.
От болезней суставов так или иначе страдают почти 40 процентов россиян, отмечают врачи.
Так, при артритах противопоказаны насыщенные жиры, которые содержатся, например, в сыре, жирном мясе и сливочном масле. Для людей с ослабленными суставами вредны трансжиры, которые содержатся в фастфуде, тортах, пирожных, творожных сырках. Всё это может способствовать воспалительному процессу.
Чтобы не допускать обострений, врачи рекомендуют контролировать потребление соли. А при ревматоидном артрите боль может усилиться из-за блюд с высоким содержанием сахара.
Очень полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, богатые хондопротекторами (то есть веществами, улучшающими структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много полезного содержат в себе рыбные блюда. Поэтому в странах, национальная кухня которых включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)