Профилактика герпеса: советы
Понижению иммунитета способствует массовое употребление антибиотиков. Особенно вредны они для детей. Чуть ребенок нездоров, педиатр тут же прописывает антибиотики, а ведь назначать их можно только строго по показаниям.
В первую очередь необходимо привести в порядок желудочно-кишечный тракт, ведь иммунные процессы «запускаются» в стенках кишечника. Чтобы это происходило нормально, у нас должен быть здоровый желчный пузырь, должна хорошо перевариваться пища. Запоры и расстройства желудка негативно влияют на защитные функции организма.
Необходимо санировать очаги хронической инфекции. Многие из нас, например, ходят с кариозными зубами, не обращаются к дантисту: мол, пока не болит, потерплю. А ведь силы организма в этот момент направлены на борьбу с инфекцией, от которой можно легко избавиться.
Основа крепкого иммунитета – здоровый образ жизни: не курить, не злоупотреблять алкоголем, хорошо питаться. Синтетические витамины не всегда усваиваются, особенно если есть проблемы с перевариванием. А вот из пищи организм сам возьмет все, что ему нужно. Поэтому в твоем рационе должно быть много богатых витаминами продуктов: овощей, фруктов. Также очень полезны каши.
Народные средства
Для повышения иммунитета издавна используют природные средства: родиолу розовую, эхинацею, женьшень. Хорошим иммуномодулятором является отвар шиповника, но постоянно его пить нельзя (увеличивается нагрузка на почки). Хорошее столовое красное вино в небольших дозах тоже стимулирует защитные силы организма.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)