Психолог рассказал, как вернуть утраченную удачу

Эксперт ответил на довольно сложный вопрос.

Неудачи бывают у всех, и это нормально. Но психологически здоровые и сильные люди обычно справляются с ними на много легче, чем остальные, а все благодаря самоиронии, информирует  Голос.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова.

«Кажется, что выставлять себя на посмешище, когда ты и так находишься в достаточно уязвленном положении – это глупо и не правильно. Однако, именно такое поведение вызывает уважение у окружающих, в отличии от постоянных жалоб и нытья», - рассказала эксперт.

По словам Е. Мельниковой, главная задача человека после того, как он потерпел неудачу, - вынести из нее урок, пересмотреть свою жизнь, научится чему-то новому. И тут самоирония – лучший способ. Подшучивая над своей неудачей, мы анализируем ее, ищем причины такой ситуации, а также продумываем другие варианты развития событий. Подобная аналитическая работа, в будущем принесет новые знания и навыки. Это очень важно для саморазвития.

«Самоирония – отличный способ даже в самой печальной ситуации увидеть положительные стороны, ведь шутка должна быть смешной, а смех без позитива не возможен», - добавила специалист.


Психолог также подчеркнула, что самоирония заставляет нас улыбаться. Научно доказано, что уже после 15 минут искренней улыбки, у человека поднимается настроение, он становится более креативным и дружелюбным.