Рак молочной железы: какие продукты нужно есть для профилактики болезни
Для профилактики возникновение рака молочной железы, обязательно пройди обследование у маммолога.
С 20 лет девушке надо посещать маммолога в целях профилактики.
После 35 – ежегодно делать УЗИ молочных желез.
В возрасте от 40 врач назначает маммографию – рентгеновский метод исследования груди (проводится 1 раз в год).
Ежемесячно с 7 по 11 день менструального цикла проводить самообследование молочных желез.
Обязательно пересмотри свой рацион, чтобы сохранить здоровье молочной железы.
1. В нем должны присутствовать продукты, в которых содержатся антиоксиданты. Например, клюква, фасоль, грецкие орехи.
2. После 35-ти лет лучше заменить красное мясо на рыбу. В ней находятся необходимые организму омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Выбирай морскую рыбу средних размеров.
3. В меню должны быть блюда из бобовых. В их состав входят флавониды и сапонины, которые препятствуют возникновению раковых клеток.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно