Рак молочной железы: какие продукты нужно есть для профилактики болезни
Для профилактики возникновение рака молочной железы, обязательно пройди обследование у маммолога.
С 20 лет девушке надо посещать маммолога в целях профилактики.
После 35 – ежегодно делать УЗИ молочных желез.
В возрасте от 40 врач назначает маммографию – рентгеновский метод исследования груди (проводится 1 раз в год).
Ежемесячно с 7 по 11 день менструального цикла проводить самообследование молочных желез.
Обязательно пересмотри свой рацион, чтобы сохранить здоровье молочной железы.
1. В нем должны присутствовать продукты, в которых содержатся антиоксиданты. Например, клюква, фасоль, грецкие орехи.
2. После 35-ти лет лучше заменить красное мясо на рыбу. В ней находятся необходимые организму омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Выбирай морскую рыбу средних размеров.
3. В меню должны быть блюда из бобовых. В их состав входят флавониды и сапонины, которые препятствуют возникновению раковых клеток.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)