Раскрыт секрет ясного ума в пожилом возрасте
29.04.2017 в 20:31
Австралийские ученые выявили способ, который помогает людям в пожилом возрасте избежать старческого слабоумия.
В ходе метаанализа ряда проведенных ранее исследований, посвященных влиянию физической активности человека на умственные способности, специалисты из университета в Канберре, пришли к выводу, что людям старше 50-ти лет во избежание проблем с памятью, мышлением и вниманием следует регулярно заниматься спортом, пишет Sundaynews
Для сохранения ясности ума пожилым людям эксперты рекомендуют умеренные силовые нагрузки и аэробные тренировки продолжительностью не менее 45 минут.
Авторы исследования отмечают, что заниматься физупражнениями желательно один-два раза в неделю.
Поделиться:
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)