Самый быстрый способ ускорения метаболизма

Учёные обнаружили, что метаболизм ускоряется, когда человек думает, что потребляет нечто очень калорийное и питательное независимо от реального содержания калорий в продукте.

«Более того, наши процессы метаболизма замедляются, если мы считаем, что потребляем еду с низким содержанием калорий», – говорит психолог Алия Крам.

Эксперты проанализировали уровень гормона голода «грелина» до и после того, как «подопытные» пили молочный коктейль. Половине участников сказали, что они пьют высококалорийный коктейль, а второй половине – обезжиренный, хотя напитки были идентичными. Исследователи обнаружили, что у добровольцев, которые пили высококалорийный молочный коктейль, уровень грелина снизился в 3 раза быстрее, чем у тех, кто считал, что пьёт обезжиренный коктейль.

men's health