Секреты правильного питания: чем заменить сахар
20.11.2014 в 22:33
Сахар - это не самый полезный продукт в нашем рационе. Но что делать, если организм требует сладенького? Чем заменить привычный сахар - читай в нашем материале.
Если очень хочется сладкого, попробуй заменить сахар медом. Он не уступает сахару в сладости, но при этом в разы полезнее. Но медом тоже не следует увлекаться, все же в нем содержатся калории.
Если хочется конфет или шоколадок, съешь горсть сухофруктов. Они гораздо более полезны.
Можно заменить сладости и свежими фруктами, например, яблоками, дыней, арбузом, клубникой, финиками и т.д. Тем не менее, будь умерена. Некоторые диеты даже специально содержат предостережения от употребления сладких фруктов, в частности, банана.
Поделиться:
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)