Сыры, которые помогают бороться с лишним весом
Существует пять сортов сыра, которые помогают бороться с лишним весом.
К ним относятся:
*Рикотта – сыр с минимальным содержанием жира. Однако этот сыр богат витаминами, микроэлементами и полезными веществами. Рикотту смело можно использовать для диетических фруктовых десертов.
*Фета: жирность этого сыра составляет 50-60%. Однако в сыре фета нет простых углеводов, а его жировая составляющая полностью не усваивается. С сыром фета можно приготовить греческий салат.
*Моцарелла, в отличие от рикотты, не содержит много калорий, однако в нем много белка, кальция, минеральных солей и витаминов. Этот сыр также богат энзимами, благотворно влияющими на микрофлору кишечника.
*Очень полезен и камамбер. Благодаря плесени, а также — за счет содержания аминокислот, которые снимают усталость и берегут мозг от перенапряжения.
Поможет похудеть и адыгейский сыр. В 100 г этого продукта – всего 240 калорий. А большое количество кальция, фосфора, витаминов и питательных веществ помогут вам ощущать себя здоровым.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)