Сыры, которые помогают бороться с лишним весом
Существует пять сортов сыра, которые помогают бороться с лишним весом.
К ним относятся:
*Рикотта – сыр с минимальным содержанием жира. Однако этот сыр богат витаминами, микроэлементами и полезными веществами. Рикотту смело можно использовать для диетических фруктовых десертов.
*Фета: жирность этого сыра составляет 50-60%. Однако в сыре фета нет простых углеводов, а его жировая составляющая полностью не усваивается. С сыром фета можно приготовить греческий салат.
*Моцарелла, в отличие от рикотты, не содержит много калорий, однако в нем много белка, кальция, минеральных солей и витаминов. Этот сыр также богат энзимами, благотворно влияющими на микрофлору кишечника.
*Очень полезен и камамбер. Благодаря плесени, а также — за счет содержания аминокислот, которые снимают усталость и берегут мозг от перенапряжения.
Поможет похудеть и адыгейский сыр. В 100 г этого продукта – всего 240 калорий. А большое количество кальция, фосфора, витаминов и питательных веществ помогут вам ощущать себя здоровым.
Центральный проспект в Николаеве заливают потоки воды — аварийных бригад водоканала не видно
Хотел прорваться на мотоцикле: на Буковине мужчина пытался попасть в Румынию (видео)
В СБУ заявили, что взорвали в России подводную лодку
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига