Сыры, которые помогают бороться с лишним весом
Существует пять сортов сыра, которые помогают бороться с лишним весом.
К ним относятся:
*Рикотта – сыр с минимальным содержанием жира. Однако этот сыр богат витаминами, микроэлементами и полезными веществами. Рикотту смело можно использовать для диетических фруктовых десертов.
*Фета: жирность этого сыра составляет 50-60%. Однако в сыре фета нет простых углеводов, а его жировая составляющая полностью не усваивается. С сыром фета можно приготовить греческий салат.
*Моцарелла, в отличие от рикотты, не содержит много калорий, однако в нем много белка, кальция, минеральных солей и витаминов. Этот сыр также богат энзимами, благотворно влияющими на микрофлору кишечника.
*Очень полезен и камамбер. Благодаря плесени, а также — за счет содержания аминокислот, которые снимают усталость и берегут мозг от перенапряжения.
Поможет похудеть и адыгейский сыр. В 100 г этого продукта – всего 240 калорий. А большое количество кальция, фосфора, витаминов и питательных веществ помогут вам ощущать себя здоровым.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК