Сладкое на завтрак помогает похудеть
Хорошая новость для сладкоежек! Оказывается, употребление десертов на завтрак помогает сбросить лишний вес. Такие выводы сделали ученые из Университета Тель-Авива.
Был проведен эксперимент с участием 200 добровольцев, имеющих избыточный вес. Все они придерживались диеты, согласно которой в день можно было потреблять с пищей лишь 1600 калорий мужчинам и 1400 - женщинам. При этом половина испытуемых съедали на завтрак пончик, а остальные довольствовались несладким завтраком.
В итоге те, кто съедал на завтрак 600 калорий со сладким, легче справлялись с соблюдением диеты и соответственно легче сбрасывали вес.
Все участники за 4 месяца диеты потеряли примерно по 15 килограммов. Но после этого группа, завтракавшая пончиками, набрала около 7 килограммов, а другая - примерно 10.
Эксперты поясняют, что от сладкого «гормон голода» грелин снижается в организме человека на 45%, а вот после обычного завтрака - всего на 30%.
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)