Солнце и рыба защитят от инсульта
Для эффективной профилактики инсульта чаще гуляйте на свежем воздухе и ешьте продукты, богатые витамином D. Американские ученые пришли к выводу, что дефицит этого витамина повышает риск инсульта на более чем 20%.
Витамин D поступает в организм с такими продуктами, как орехи и жирная рыба, а также синтезируется в результате воздействия солнечных лучей на кожу. Как показало новое исследование, у четверти людей с самым низким уровнем витамина риск пострадать от инсульта увеличивался почти на четверть. Недостаток витамина повышает риск развития наиболее распространенного вида инсульта – ишемического, – при котором тромб закупоривает кровеносный сосуд в головном мозге, останавливая кровоснабжение.
В ходе работы исследователи проанализировали данные 34–летних наблюдений за 7 500 мужчинами. Особенно важным получение достаточного количества витамина D из пищи или добавок, по мнению ученых, является в пожилом возрасте, поскольку в старости синтез витамина под воздействием солнечных лучей замедляется.
«Основываясь на результатах этого исследования и других эпидемиологических данных, увеличение уровня витамина D может быть мерой профилактики развития инсульта», – заключили эксперты из Американской сердечной ассоциации.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)