Спортивный способ избавиться от храпа
Спортивный способ избавиться от храпа
В соответствии с новыми данными финских учёных, потеря всего лишь 5% веса способна существенно улучшить качество дыхания. Эксперты считают, что именно лишний вес является одной из основных причин храпа и остановки дыхания во время сна. Из-за храпа человек чувствует вялость и усталость на протяжение всего последующего дня, при том, что изрядно портит сон окружающим. Руководитель исследования профессор Анри Туомилето заявил, что самым важным фактором риска обструктивного апноэ сна является лишний вес. К тому же, даже умеренное ожирение увеличивает риск храпа в 10 раз. Статистика показывает, что 70% пациентов, страдающих от апноэ, имеют также проблемы с лишним весом. Учёные уверены, что относительно небольшое снижение веса, которое можно достичь правильным питанием и физическими нагрузками, может спасти людей от вышеперечисленных проблем.
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)