Сверхурочная работа — верный путь к депрессии

Японские ученые Такахаши Амагаса и Такео Накаяма из Киотской Университетской Школы Общественного Здоровья изучили рабочий график 218 японских клерков.

Клерки, работающие больше 60 часов в неделю, по их мнению, имели высокий шанс подхватить депрессию.

Это подтвердилось спустя 3 года после начала эксперимента, когда на повторном обследовании признаки депресии обнаружились у них в 15 раз более выраженно, чем у сотрудников с нормальным графиком работы.

Таким образом, если ты трудоголик, то риск получить психическое расстройство возрастает для тебя  с течением времени, а карьерный рост и оплаченная ипотека тебя уже не обрадуют.

Men's Health