Сидеть – вредно, стоять – тоже!
Сидячая работа вредна для здоровья, однако стоять целый день – ничуть не лучше! К такому выводу пришли ученые из Швейцарии, изучавшие, как продолжительное стояние на ногах сказывается на организме.
Почти половина всех работников в мире вынуждены стоять более 75% рабочего времени. Это может привести к таким проблемам, как повышенная утомляемость мышц, спазмы в ногах и боли в спине, что вызывает не только значительный дискомфорт, но и негативно влияет на результат работы и продуктивность. В долгосрочной перспективе, мышечная усталость способна инициировать проблемы с суставами и позвоночником.
«Связанные с работой осложнения на опорно-двигательную систему могут быть вызваны продолжительным стоянием, и являются вредными не только для здоровья работников, но и для благополучия компаний и общества в целом», - отметила руководитель исследования Мария Габриэла Гарсия (María Gabriela García). При этом, добавила она, хроническая мышечная усталость не привлекает внимание специалистов.
В работе приняли участие 14 мужчин и 12 женщин, для которых были симулированы условия работы с 5-часовым стоянием и небольшими перерывами от 5 до 30 минут. Ученые оценили мышечную усталость с помощью системы электрической стимуляции, а также измерили стабильность осанки и попросили волонтеров описать свое состояние.
Результаты показали, что даже наличие регулярных перерывов приводит к долгосрочной мышечной усталости при 5-часовом рабочем дне на ногах. Более того, симптомы были характерны как для молодых участников эксперимента (18-30 лет), так и для старших (50 лет и более). Некоторые из участников не чувствовали усталости мышц, несмотря на объективные показатели приборов.
«Текущие условия труда могут быть неприемлемыми для предотвращения накопления усталости, а долгосрочная мышечная усталость может стать причиной развития заболеваний опорно-двигательной системы», - заключили исследователи.
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)