ТОП-7 напитков, которые поддержат зимой иммунитет в тонусе
В холодную пору нужно особенно тщательно следить за своим организмом и количеством витаминов, которые вы потребляете. Есть несколько чудо-напитков, которые помогут оставаться в тонусе и бороться с вирусами.
Зеленый чай. Ни для кого не секрет, что этот напиток – просто находка для людей, которые следят за своим здоровьем. Переоценить его очень трудно. Основное вещество зеленого чая – галлат эпигаллокатехина, поможет противостоять распространению вирусов. Кроме того, ряд витаминов помогут справиться с заболеваниями глаз, а клетки защитят от возрастных изменений.
Клюквенный сок. Это отличный источник витамина С, а также флавонидов, которые обладают отличным противовоспалительным эффектом. Также это напиток поможет справиться с золотистым стафилококком и станет отличной профилактикой заболеваний урогенитальных болезней.
Лимонный сок. Конечно, одно лишь название этого напитка многих заставляет морщиться, но ведь никто не заставляет пить этот источник витаминов в чистом виде. Разбавьте его другим соком или водой и вы будете защищены от заболеваний простудных, кожи, сбалансируете уровень кислот и щелочи. Кроме того, сок лимона чудесно утоляет жажду.
Свекольный сок. Мы неоднократно говорили о том, что сок и салат этого продукта – лучший вариант, если вы решили очистить свой организм. Также сок светлы хорошо сказывается на физической активности, заряжает энергией и силой.
Сок киви. Наверняка не так и часто вы о таком слыхали, не так ли? По крайней мере, в упаковках его не найти. А вот этот экзотический напиток поможет вам прожить долгую и здоровую жизнь, так как вместил в себе клетчатку, калий, витамины А,С, Е. Это настоящий витаминный рекордсмен.
Сок брокколи. Звучит не очень-то аппетитно. Зато дико полезно: калий, кальций, бета-каротины, витамины В1, С, белок… Кроме того, этот продукт спасает от главной болезни офисных работников – остеохондроза. Ну а если смешать его с соком помидора – цены ему не будет!
Сок моркови. Все знают о том, что морковь очень и очень полезна для зрения. Кроме того, в ней находится много бета-каротина, железа, натрия, фосфора и других витаминов. Можете пить морковный сок в чистом виде, а можешь – смешивать и с другими.
Здоровой вам и теплой зимы. Берегите себя и свой иммунитет.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)