Три напитка, которые разгрузят печень

Печень – важный орган, который нужно беречь.

Печень, как известно, очищает наш организм от токсинов и лишних жиров. Всего она выполняет порядка 500 различных сложных функций. Когда в стакан воды добавляют немного лимонного сока, такой напиток будет регулировать ее работу, стимулироваться процесс детоксикации, информирует healthystyle.info.

Ведь тело человека состоит примерно на 67% -70% из воды и дефицит этого вещества может вызвать различные проблемы со здоровьем. Вода нужна каждой клетке в организме, а особенно печени, почкам и другим органам и системам. Вода отвечает за текучесть крови, фильтрующей в тканях печени. Именно поэтому употребление воды очень важно для поддержания очистительной способности печени. Если жидкости недостаточно, увеличивает вязкость крови, а это приводит к ее затруднительной чистке и затруднительному очищению всего организма от токсинов. Печени очень сложно очищать вязкую кровь.

Постоянно говорится о рекомендации употреблять не менее 8 стаканов чистой воды в сутки, чтобы поддержать здоровье печени и чтобы процесс детоксикации проходил оптимально. После воды организму помогут растения, напитки и различные народные средства.

Также немаловажен тот факт, что достаточное количество выпитой воды, поможет и почкам – органу, который функционирует в плотном и непосредственном контакте с печенью. Когда почки не очищают кровь должным образом, эту роль берет на себя печень.

Наша печень традиционно страдает от неправильного образа жизни и просто убийственного для нее режима питания, когда меню перегружено жаренной и жирной пищей, алкоголем, фастфудом. Все это приводит к расстройствам, заболеваниям.

Вот три варианта напитков, которые помогут очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.

Разноцветный напиток

— 1/2 лимона,
— 1 болгарский перец,
— 1 яблоко,
— 1 огурец среднего размера.
Из перечисленных ингредиентов делаем сок, который пьют в свежем виде – так антиоксиданты возымеют должное действие. При условии, что вы будете выпивать по 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма, что даст заряд бодрости и улучшит общее состояние.

Зеленый чай с цитрусовым вкусом

— сок половины лимона,
— 1 банан,
—1/2 зеленого чая (охлажденный).
Мощный экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.

Очищающий напиток из куркумы для печени

— ½ чашки воды,
— 1/2 чайной ложки куркумы,
— немного имбиря,
— сок одного лимона.
Такой напиток очистит печень и удалит токсины из кишечника, предотвратит появление камней в желчном пузыре.