Три приправы, которые помогут похудеть
15.01.2016 в 08:20
Специи, рекомендуемые для похудения, работают по-разному: сжигают избыток калорий, тонизируют мышцы, а также снимают голод и повышают настроение – все это помогает в борьбе с лишними килограммами.
- Черный перец содержит вещество под названием пиперин, которое не только придает ему остроту, но и блокирует образование новых адипоцитов (жировых клеток). Черный перец как приправа помогает сжечь столько же калорий, как примерно 20-ти минут ходьбы – при условии регулярного применения.
- Кайенский перец содержит капсаицин, соединение, которое придает ему жгучесть. Капсаицин – наиболее эффективный помощник в борьбе с ожирением: он действует посредством снижения аппетита и уменьшения потребления калорий, а также сокращает объемы жировой ткани, снижает уровень триглицеридов в крови, и в целом стимулирует положительные изменения в организме.
- Семена горчицы – здоровый выбор для практически любого блюда. Это растение из семейства крестоцветных овощей (как и брокколи, листовая и брюссельская капуста) повышает скорость обмена веществ на 25%, а это означает, что вы будете сжигать калории более эффективно. Только 3/5 чайной ложки семян горчицы, съедаемые ежедневно, помогут сжигать лишние 45 калорий в час.
Поделиться:
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»