Ученые: Цвет спальни влияет на продолжительность сна
Хотите хорошо выспаться ночью? Выясните, какие цвета вы должны использовать в спальне (и каких избегать) для полноценного отдыха.
Исследование, заказанное британской сетью отелей Travelodge, проводили эксперты из Центра сна в Эдинбурге. Они проанализировали цветовые решения спален 2 тысяч британских семей, сообщила The Daily mail.
Наиболее благоприятным для хорошего отдыха оказались цветовые решения в синих и голубых тонах, пишет «РГ». В окружении голубого цвета люди спали в среднем 7 часов 52 минуты. Спокойные оттенки желтого и зеленого были почти столь же эффективны, в таких спальнях средняя продолжительность сна была всего на 12-16 минут короче. Такие цвета, как серебро и оранжевый, давали почти такую же среднюю продолжительность сна. Поэтому все вышеперечисленные цвета, по мнению исследователей, наилучшим образом подходят для обустройства спальни.
Красный цвет оказался слишком возбуждающим для того, чтобы человек в такой обстановке хорошо засыпал. Менее 6 часов полноценного сна получали хозяева фиолетовых спален. Такими же неблагоприятными оказались цветовые решения в коричневой и серой гамме.
Шокирующая правда о наркотиках и трагический конец: на сцене николаевского театра показали «Вписку»
Минута молчания в центре Николаева: память погибших почтили не все
Офицер ТЦК за 20 тысяч долларов оформлял «бронь» военнообязанным «под ключ», - ГБР
Спецназ ГУР наступает на юге Украины: подробности (видео)
Николаев атакуют вражеские беспилотники: горожане слышат их звуки (видео)
Так начиналась война в Николаеве: видео первых ударов по городу
Теракт в Николаеве: появились новые фото и видео
Теракт во Львове: опубликованы кадры закладки взрывчатки (видео)
Появились первые фото и видео последствий утреннего обстрела Николаева