Ученые назвали факторы, которые обеспечивают людям долголетие
Команда научных работников сообщила, что во время проведения комплексных исследований медикам удалось обнаружить факторы, влияющие на склонность человека к долголетию.
По словам сотрудников из клинического центра, физическая активность помогает мужчинам и женщинам дольше жить. Специалисты из Университета Оулу заявили, что занятия спортом снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 50% у людей, возраст которых составляет более 65 лет. Исследователи из Финляндии сообщили, что длительность лабораторных наблюдений превысила 10 лет.
За это время врачи проанализировали состояние здоровья 2500 респондентов. Возраст всех добровольцев варьировался от 65 до 74 лет. Оказалось, что умеренная физическая активность помогает снизить вероятность появления болезней сердца более, чем на 30%.
Руководитель проектов, Riitta Antikainen, полагает, что занятия спортом крайне важны для здоровья людей. Регулярное выполнение силовых упражнений способствует долголетию.
Среди других важных условий долголетия - отказ от вредных привычек, сохранение веса в пределах нормы, а также правильное питание, богатое клетчаткой и витаминами.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно