Ученые подтвердили эффективность белковой диеты
Австралийские ученые подтвердили полезность и эффективность диеты с упором на продукты, богатые белками. Данные были опубликованы в одном из докладов на съезде Общества экспериментальной биологии, который проводится каждый год.
Специалисты провели эксперимент с участием обезьян. Каждый продукт содержит в себе жиры, белки и углеводы. Если стараться потреблять большую часть калорий через белки, то можно добиться хороших показателей массы тела и поддерживать себя в форме.
Ученые уверены: причина ожирения в развитых странах – недостаток белковой пищи в рационе современного человека. Быстрые углеводы и жиры замещают белки, становятся причиной накопления жировой клетчатки и снижения активности.
Отметим, основой здорового образа жизни всегда было сбалансированное питание. Нельзя питаться исключительно мясом или яйцами, это может привести к серьезным болезням. Кроме того, не стоит забывать про физические нагрузки, которые должны быть регулярными.
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)