Ученые раскрыли источник вечной молодости
Физическая активность может быть простым и легкодоступным способом, позволяющим людям оставаться молодыми. Новое исследование ученых из Университета Гвельфа в Канаде показало, то пожилые люди, которые активно занимались спортом в юности или в зрелом возрасте, имели больше «молодых» мышц.
Иными словами, эти люди имели гораздо более здоровые мышцы на клеточном уровне, чем люди, которые не занимались спортом.
В ходе исследования специалисты сравнили пожилых людей в возрасте 80-90 лет, которые были легкоатлетами в юности, с пожилыми людьми того же возраста, которые не уделяли внимание физической активности.
Полученные данные показали, что люди, которые занимались легкой атлетикой, имели на 25% более сильные ноги и на 14% больше мышечной массы. Кроме того, бывшие спортсмены имели почти на одну треть больше двигательных единиц в мышцах ног, чем люди, которые не занимались спортом. Двигательные единицы состоят из нервных и мышечных волокон, и чем больше их у человека, тем более прочная у него мышечная масса.
По мере старения нервная система теряет моторные нейроны, что приводит к потере двигательных единиц, снижению мышечной массы, а также уменьшению силы, мощности и скорости движения. Этот процесс ускоряется приблизительно после 60 лет.
Таким образом, регулярная физическая активность может задержать потерю двигательных единиц в старости, отмечают специалисты. По словам ученых, физические упражнения, безусловно, являются важным фактором, способствующим функциональной производительности в дальнейшей жизни.
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)