Ученые выяснили, какой фрукт самый полезный
Ученые давно задавались вопросом: какой фрукт самый полезный для здоровья человека? Очередные исследования дали ответ — это киви.
Родина киви — Китай. Однако знакомый нам вкус и цвет фрукт приобрел только 75 лет назад, после того, как с растением, плоды которого были практически несъедобны, поработали селекционеры. Также «китайский крыжовник», как изначально назывался фрукт, переименовали «киви».
Если говорить о полезных свойствах фрукта, то киви содержит огромное количество витамина С, каротин ,калий, фосфор, железо, кальций, магний, витамины В1, В2, РР и Е.
При регулярном употреблении этого фрукта в пищу, можно стабилизировать артериальное давление, повысить иммунитет, снизить уровень холестерина в крови. Этот фрукт способствует сжиганию жиров, содержит минимальное количество сахара. Кроме того, большое содержание грубой клетчатки помогает очищать кишечник . Единственное, что нужно помнить — киви кислый фрукт, поэтому его осторожно должны употреблять люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Киви можно употреблять как в качестве десерта, так и в сочетании с мясом, в салатах.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)