Вода поможет избавиться от усталости и депрессии
Вода поможет избавиться от усталости и депрессии
А вы знали, что часто достаточно выпить два стакана чистой воды, чтобы преодолеть депрессию и усталость? И неудивительно, ведь эти состояния — часто являются признаками обезвоживания. Вода — это самая важная еда, которая нужна телу. Не верите? Следующие факты вас убедят!
Воду полезно пить во время еды, поскольку это помогает процессу пищеварения — вода позволяет телу усваивать жиры более эффективно. Незаменима вода и для красоты внешней. Ведь лучший способ избавиться от отеков, вызванных задержкой влаги в организме, — пить много воды. А еще достаточное потребление воды предохраняет кожу от старения.
Помните, рефлекс жажды появляется только когда наши тела уже обезвожены. Причем, у детей обезвоживание наступает быстрее, чем у взрослых. И по статистическим данным, 65% школьников выпивают слишком мало воды. А ведь всего лишь 2%-ное сокращение уровня воды в теле может привести к 20%-ному уменьшению в умственных и физических показателях.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)