Вода поможет избавиться от усталости и депрессии
Вода поможет избавиться от усталости и депрессии
А вы знали, что часто достаточно выпить два стакана чистой воды, чтобы преодолеть депрессию и усталость? И неудивительно, ведь эти состояния — часто являются признаками обезвоживания. Вода — это самая важная еда, которая нужна телу. Не верите? Следующие факты вас убедят!
Воду полезно пить во время еды, поскольку это помогает процессу пищеварения — вода позволяет телу усваивать жиры более эффективно. Незаменима вода и для красоты внешней. Ведь лучший способ избавиться от отеков, вызванных задержкой влаги в организме, — пить много воды. А еще достаточное потребление воды предохраняет кожу от старения.
Помните, рефлекс жажды появляется только когда наши тела уже обезвожены. Причем, у детей обезвоживание наступает быстрее, чем у взрослых. И по статистическим данным, 65% школьников выпивают слишком мало воды. А ведь всего лишь 2%-ное сокращение уровня воды в теле может привести к 20%-ному уменьшению в умственных и физических показателях.
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)