Врач дал советы, как избежать сонного паралича
Врач дал советы, как избежать сонного паралича
Врач дал рекомендации по поводу того, как можно избежать сонного паралича. Своим мнением поделился Роман Бузунов, представляющий общество сомнологов.
Как правило, возникает сонный паралич на фоне стресса, бессонницы, также может провоцировать нарушения психиатрического характера, гормональный сбой, наследственные факторы или отсутствие режима дня. При указанном явлении человек чувствует себя парализованным, поскольку мозг уже в сознании, но мышечный тонус еще не вернулся. Нередко процессу сопутствуют галлюцинации, реагировать на которые индивидум не способен.
Если человек сталкивается со ступором, прежде всего рекомендуется привести в норму режим сна и бодрствования. Кроме того, желательно отказаться от употребления спиртного и регулярно заниматься физическими упражнениями.
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места
Центр Николаева заливает водопроводной водой: видео происшествия
Буря дошла до Николаева: горожан призывают по возможности не выходить на улицу (видео)
В Риме во время памятных мероприятий напали на людей с украинскими флагами: есть пострадавшие (видео)
Любовный четырехугольник с иллюзией: премьера спектакля «Счастливый брак» на николавской сцене (фото, видео)
В Николаевском театре прошла пресс-конференция, посвященная спектаклю «Счастливый брак» (фото)
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места