Врачи подсказали, как сохранить здоровье зубов

Известно, что недостаточное внимание к гигиене полости рта может привести к появлению неприятного запаха, развитию кариеса, различных заболеваний десен и даже других органов.

Стоматологи утверждают, что регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью является основным способом контроля за возникновением заболеваний слизистой оболочки рта и зубов. При этом врачи обращают внимание на то, что существует ряд привычек, которых следует избегать для сохранения здоровья зубов, сообщает   ТонеТО.

Многие специалисты также утверждают, что чрезмерное употребление сладких газированных напитков, особенно в детском возрасте, может привести в будущем к целому ряду проблем с зубами, в том числе к возникновению кариеса.

Недавно Американская стоматологическая ассоциация (American Dental Association) опубликовала такие методы для защиты зубов:

• не грызть ногти, они могут повредить слизистую полости рта или зубов;
• не чистить зубы слишком энергично, это может привести к повреждению зубов и десен;
• не увлекаться отбеливанием и шлифовкой зубов, это может повысить риск возникновения трещин в зубах;
• избегать употребления очень твердых продуктов питания (орехи, лед и т.д.), которые могут повредить поверхность или даже сломать зуб;
• избегать перекусов в течение дня, особенно сладкими продуктами.