Врачи подсказали, какой фрукт поможет избавиться от боли в спине

От болей в спине помогает ананас.

Употребление ананаса и ананасового сока помогает от болей в спине и проблем с позвоночником.

Болеутоляющий эффект ананаса ученые связывают с действием его фермента бромелайна, пишет  medinfo.

Научные специалисты высказались о том, что людям, страдающим от болей в спине, можно принимать бромелайн в виде добавок или же добавить больше ананаса в свой рацион питания. Согласно из заключению, бромелайн естественным образом уменьшает воспаление и тем самым помогает от дискомфортных и болезненных ощущений, связанных с нарушениями в позвоночнике.

Комментируя эту способность ананаса защищать от боли, один из ученых, доктор Джозеф Меркола сообщил:употребление 110 мл ананасового сока при болях в спине может дать эффект анальгетика уже через несколько минут. Исследователь добавил, что «есть много безопасных и эффективных альтернатив обезболивающим препаратам».



Кроме того, медики порекомендовали страдающим от болей в спине обязательно двигаться - двигательная активность помогает улучшать кровообращение, что способствует и восстановлению позвоночника. Помимо этого крайне полезно практиковать специальные упражнения