Врачи рассказали, как выжить в жару

По прогнозами синоптиков, в ближайшие дни в Украине ожидается жара к +37 градусов. Такая высокая температура воздуха особенно опасна для пожилых людей и тех, кто имеет сердечные-сосудистые заболевания.

Однако от жары может пострадать любая, независимо от состояния здоровья и возраста, передает ilife-news.

Врачи рекомендуют украинцам в жаркую погоду не перегружать сердечную-сосудистую систему.

Если придется находиться под обжигающим солнцем — используйте зонтики или головные уборы.

В жару нельзя переедать, стоит забыть о газированных напитках, отдавать преимущество овощам, фруктам, зеленому чаю, натуральным сокам и чистой воде.

Если самочувствие все же ухудшилось, поможет нашатырь или алкоголь. Алкоголем можно смазывать затылок и виски, поверхность рук и ног в местах изгибов. Это снизит температуру тела и поможет прийти в сознание.

Источник: Новости.mail.ru