Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
За последние 10 лет в Украине увеличилось число детей с лишним весом. Об этом свидетельствуют данные статистики и комментарии врачей. Эндокринолог, педиатр и гомеопат Оксана Ковтун дала рекомендации по питанию, которые помогут снизить риск ожирения у ребенка.
Если ваш ребенок любит все есть с хлебом, врач рекомендует заменять обычный хлеб бездрожжевым либо тонким лавашем. Лучшими вариантами перекуса для детей являются орехи, яблоки морковь, горсть изюма, банан, перец, фаршированный творогом и зеленью. Детям можно соблюдать принципы раздельного питания - есть мясо с овощами, а не с картошкой или кашей, за один прием съедать один вид белка, а сладкие фрукты кушать за 20 минут до еды. Конечно, ребенку стоит избегать "пищевого мусора".
Она отметила, что многие родители серьезно не воспринимают призыв врача обратить внимание на вес ребенка. Вместе с тем, лишний вес - это серьезная нагрузка на печень, поджелудочную, сердце, риск гормональных нарушений.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК