Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
Врачи рассказали, как защитить ребенка от ожирения
За последние 10 лет в Украине увеличилось число детей с лишним весом. Об этом свидетельствуют данные статистики и комментарии врачей. Эндокринолог, педиатр и гомеопат Оксана Ковтун дала рекомендации по питанию, которые помогут снизить риск ожирения у ребенка.
Если ваш ребенок любит все есть с хлебом, врач рекомендует заменять обычный хлеб бездрожжевым либо тонким лавашем. Лучшими вариантами перекуса для детей являются орехи, яблоки морковь, горсть изюма, банан, перец, фаршированный творогом и зеленью. Детям можно соблюдать принципы раздельного питания - есть мясо с овощами, а не с картошкой или кашей, за один прием съедать один вид белка, а сладкие фрукты кушать за 20 минут до еды. Конечно, ребенку стоит избегать "пищевого мусора".
Она отметила, что многие родители серьезно не воспринимают призыв врача обратить внимание на вес ребенка. Вместе с тем, лишний вес - это серьезная нагрузка на печень, поджелудочную, сердце, риск гормональных нарушений.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)