Идеальный осенний завтрак

Осенью особенно важно следить за своим здоровьем. Один из незаменимых продуктов - йогурт. Он же может стать идеальным завтраком, стоит лишь немного добавить сладкого.

Возьми любой йогурт без добавок (он должен быть густым) и переложи его в полиэтиленовый пакет. Отрежь кончик пакета и через отверстие красиво выдави йогурт в большие широкие стаканы. Сверху на йогурт выложи черничного джема или любого варенья, которое ты любишь. Можно вместо джема добавить свежие или замороженные ягоды, сдобренные мёдом. Йогурт даёт кислинку, а джем – сладость.

Если ты не любиш фрукты в любом виде, то посыпь йогурт горстью мюсли или орехами. Затем налей столовую ложку настойки (ликёра). Сверху положи листики мяты. Мята нужна не только для украшения, у неё очень свежий вкус.

По материалам: beauty.ua