Идеальный режим питания для похудения
Правильный режим питания – залог похудения, с этим фактом мало кто поспорит. Еще одно известное утверждение заключается в том, что нельзя есть после 6 часов или за 2 часа перед сном. В целом, это правда, но специалисты-диетологи могут не согласиться и приводят в свою пользу веские аргументы.
Многие проблемы с фигурой возникают из-за проблем с усвоением сахара, или просто из-за его избытка. Злоупотребление сахаром может поспособствовать отложению подкожного жира. Для усвоения сахара служит инсулин, и вот на этот пункт указывают диетологи.
Дело в том, что инсулин у разных людей вырабатывается по-разному. Повезло тем, у кого инсулин вырабатывается равномерно в течение дня. Такие люди могут без опаски есть все, что захотят, не набирая вес. Остальным же, советуют присмотреться к своим биологическим ритмам, особенностей выработки инсулина и строить свой режим питания исходя из этих данных. Также, стоит запомнить, что сбой биоритма организма может служить сигналом тревоги, и означать, что телу грозят лишние килограммы.
Чтобы быстро похудеть, желательно использовать жиросжигающие напитки в качестве дополнения. Прекрасный напиток для быстрого снижения веса – зеленый кофе с имбирем. Средство не только помогает избавиться от лишних кило, но и оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)