Интуитивное питание - новый тренд здоровья
01.10.2016 в 20:18
Интуитивное питание или диета - это тренд, который набирает все большую популярность в мире. Популярной она стала около 10 лет назад, когда Стивен Хоукс из США добился хорошего сброса лишней массы тела, с помощью этой диеты.
Главный девиз «нет табу в еде». Вы можете есть все, что вам захочется (так как запрет порождает желание), но есть определенные условия. Вы должны четко понимать, почему вы едите тот или иной продукт.
Кушать нужно тогда, когда вы больше ничем не занимаетесь (не смотрите ТВ, не сидите в Сети). Если вы на такой диете для вас обязательны физические нагрузки. При этом питании специалисты призывают обратить внимание на свою природную комплекцию, и не скидывать больше чем «хочет» организм.
Поделиться:
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)