Известная певица рассказала, как ей удалось похудеть на 23 кг
Известная исполнительница Полина Гагарина раскрыла секрет своего похудения на 23 килограмма — именно столько певица «скинула» после беременности и рождения ребенка. В Instagram знаменитость поделилась тайнами своей борьбы с лишним весом, пишет vladtime.ru.
На просторах микроблога Полина Гагарина рассказала подписчикам, как ей удалось достичь заметных результатов в похудении после рождения второго ребенка. Певица призналась, что до рождения малыша весила 87,5 кг, а собирается вернуть свой прежний вес — 53 кг. Пока же этого не удается и Гагарина весит 56 кг, но не намерена сдаваться и уверена в своих силах — 3 килограмма сбросить ей под силу.
23 кг за достаточно короткий период — серьезное достижение, Полина Гагарина призналась, как смогла похудеть. Прежде всего — правильное питание, и речь не только о том, что кушать, но и о том, как это делать.
На завтрак певица предпочитает каши, на обед — белок и клетчатку, на ужин — снова белок. Главным в приеме пищи являются интервалы и отсутствие переедания — есть чаще и небольшими порциями, напоминает исполнительница. Также Гагарина не забывает и о физических упражнениях, ведь ей хочется нравиться себе и, как следствие, окружающим.
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс
«Торкатися сенсів»: в Николаеве прошел творческий вечер Гио Пачкория (фото, видео)
Музыка, прогулки и танцы: как николаевцы отмечали День города (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву