Известная певица рассказала, как ей удалось похудеть на 23 кг
Известная исполнительница Полина Гагарина раскрыла секрет своего похудения на 23 килограмма — именно столько певица «скинула» после беременности и рождения ребенка. В Instagram знаменитость поделилась тайнами своей борьбы с лишним весом, пишет vladtime.ru.
На просторах микроблога Полина Гагарина рассказала подписчикам, как ей удалось достичь заметных результатов в похудении после рождения второго ребенка. Певица призналась, что до рождения малыша весила 87,5 кг, а собирается вернуть свой прежний вес — 53 кг. Пока же этого не удается и Гагарина весит 56 кг, но не намерена сдаваться и уверена в своих силах — 3 килограмма сбросить ей под силу.
23 кг за достаточно короткий период — серьезное достижение, Полина Гагарина призналась, как смогла похудеть. Прежде всего — правильное питание, и речь не только о том, что кушать, но и о том, как это делать.
На завтрак певица предпочитает каши, на обед — белок и клетчатку, на ужин — снова белок. Главным в приеме пищи являются интервалы и отсутствие переедания — есть чаще и небольшими порциями, напоминает исполнительница. Также Гагарина не забывает и о физических упражнениях, ведь ей хочется нравиться себе и, как следствие, окружающим.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)