Завтракать овсянкой оказалось опасно для здоровья
21.12.2014 в 12:52
Овсянка – любимый завтрак трети населения планеты – может оказаться вредным для здоровья.
Об этом заявляют специалисты из Университета Ньюкасла, Англия. По их мнению, опасность в овсянке составляет фитиновая кислота, которая не только мешает всасыванию такого важного элемента как кальций в кишечник, но и вымывает его из костей.
Поэтому ученые действительно настаивают на том, что нельзя употреблять овсянку постоянно. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от этого продукта. Ведь у овсянки есть масса позитивных качеств, которые положительно отражаются на здоровье человека.
Специалисты предлагают чередовать потребление овсянки с другими не менее полезными кашами. Периодическая замена овсяной крупы кукурузной, гречневой или пшенной не только поможет уберечь себя от нежелательных последствий, но и разнообразить свой рацион.
Поделиться:
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»