Здоровье каждый день: названы полезные продукты

Итальянские ученые рассказали, какие продукты нужно употреблять каждый день.

Итальянские ученые, после более 20 лет исследований, сделали свой вердикт - оливки и горький шоколад необходимы человеческому организму каждый день, передает Cosmopolitan.

Ученые установили, что кожура оливок содержит в себе маслиновую кислоту, которая при попадании в человеческий организм действует как противораковое вещество. Поэтому, регулярное употребление оливок в пищу помогает человеку бороться с угрозой онкологического заболевания толстой кишки, а также рака груди. А еще оливки содержат в себе витамин Е, который является мощным антиоксидантом.



Что касается шоколада, то ежедневное употребление шоколада с высоким уровнем какао препятствует неблагоприятным возрастным изменениям в мозгу, защищая человека от ухудшения памяти и слишком быстрого старения.