Ученые выяснили, что регулярные взвешивания помогают похудеть
Ученые выяснили, что регулярные взвешивания помогают похудеть
Американские ученые из Университета Джорджии выяснили, что ежедневное взвешивание помогает людям устойчиво худеть или сохранять свой вес в норме. Исследования ученых опровергают ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний. Об этом сообщает EurekAlert.
Ежедневные взвешивания являются жестким напоминанием о необходимости строго следовать режиму диеты и физических нагрузок, не давая себе никаких поблажек. Более того, после подобных взвешиваний люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они употребляют. А вот те, кто не вставал на весы каждый день, впоследствии набирали лишний вес чаще, как показали 14-недельные исследования при участии 111 людей в возрасте от 18 до 65 лет.
Ранее ученые Национального института здоровья США выяснили, что если спать голышом, то можно потерять лишние килограммы.
Напомним, в Украине треть подростков имеют лишний вес, каждый пятый считает свое здоровье средним или плохим, а более половины опрошенных подростков жалуются на плохое настроение и нервозность.
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)
Два человека погибли в результате столкновения «Лады» и Mitsubishi под Николаевом (видео)
Началась очередная сессия Николаевского горсовета (трансляция)
Учёные зафиксировали «волшебные круги» в Шотландии спустя почти 100 лет (видео)
В Николаеве продолжается борьба с гололедом: коммунальные службы работают в усиленном режиме (видео)