Ученые объяснили феномен «упадка мозга» от бесконечной прокрутки коротких видео

Новое исследование показало, что пассивное потребление коротких видеороликов вызывает особый вид когнитивной усталости — так называемый «упадок мозга».

По данным PsyPost, это состояние проявляется как умственная затуманенность, рассеянное внимание и перегрузка памяти. Оно отличается от традиционного технологического стресса и от игровой зависимости: вместо активного вовлечения человек оказывается в пассивном «зомби‑состоянии», где самоконтроль снижается.

«Короткие видео заставляют мозг быстро переключаться между контекстами, перегружая рабочую память», — отмечают исследователи.

Последствия «упадка мозга»:

• истощение психической энергии;

• выгорание как переходная фаза;

• усиление стресса и тревожности;

• возможные депрессивные симптомы.

Учёные подчеркивают, что речь идёт не о прямом развитии депрессии, а о предсказуемой цепочке психологических реакций. Главный риск — потеря способности справляться с повседневными задачами из‑за постоянного цифрового истощения.

Напомним, злоупотребление смартфоном может вызывать состояния, близкие к маразму и депрессии