В месяц нужно съедать три плитки черного шоколада, - ученые
В месяц нужно съедать три плитки черного шоколада, - ученые
Ученые обнаружили, что употребление в пищу трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13%, сообщает The Daily Mail.
Природные соединения в шоколаде, называемых флавоноидами, повышают здоровье сосудов. При этом черный шоколад, который имеет больше флавоноидов и меньше сахара, является наиболее здоровым.
Ученые призывали к умеренности, поскольку сахар и жир означают, что те, кто ежедневно едят шоколад, наоборот увеличивают риск сердечных болезней на 17%.
Также шоколад связан со снижением воспаления и повышением "хорошего" холестерина.
Кроме того, флавоноиды, которые содержатся в шоколаде, могут увеличивать оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает кровообращение.
"Если вы любите сладкое, сделайте его небольшой профилактикой и перейдите на черный шоколад с высоким содержанием какао", - советует ученые.
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус
На монументе «Родина-мать» в Киеве запустили арт-инсталляцию (видео)
НАБУ опубликовало запись участников коррупционного дела: на видео звучит фраза о «четырех мешках»
В Николаеве «Фольксваген» выехал на встречку и врезался в «Киа»: двое пострадавших, огромная пробка
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице
В Николаеве снова горит зеленая зона «Дубки» (фото, видео)