В месяц нужно съедать три плитки черного шоколада, - ученые
В месяц нужно съедать три плитки черного шоколада, - ученые
Ученые обнаружили, что употребление в пищу трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13%, сообщает The Daily Mail.
Природные соединения в шоколаде, называемых флавоноидами, повышают здоровье сосудов. При этом черный шоколад, который имеет больше флавоноидов и меньше сахара, является наиболее здоровым.
Ученые призывали к умеренности, поскольку сахар и жир означают, что те, кто ежедневно едят шоколад, наоборот увеличивают риск сердечных болезней на 17%.
Также шоколад связан со снижением воспаления и повышением "хорошего" холестерина.
Кроме того, флавоноиды, которые содержатся в шоколаде, могут увеличивать оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает кровообращение.
"Если вы любите сладкое, сделайте его небольшой профилактикой и перейдите на черный шоколад с высоким содержанием какао", - советует ученые.
В Николаеве внедорожник Mitsubishi врезался в подбитый российский БТР
Миндич говорит, что он не виноват (видео)
В Николаеве начался снегопад: движение на дорогах затруднено (видео)
Движение в центре Николаева заблокировано из-за ДТП: образовалась огромная пробка. ОБНОВЛЕНО (видео)
Город, где уважают каждого: в Николаеве для детей из национально-культурных обществ устроили праздник
Сместившийся груз едва не раздавил кабину вместе с водителем в центре Николаева
Праздничный концерт для особенных детей состоялся в Николаеве (видео)
Зеленский поздравил с Рождеством Христовым (видео)
Горячая вода заливает проезжую часть в Николаеве: ухудшена видимость на дороге (видео)